¿Que comida y bebida llevais en vuesras mochila?

Ya optas a premio Inscrito: 03/07/2010 10:40:39 Mensajes: 114 Desconectado

Buenas amigos.
Yo siempre llevo una mochila con uno o dos platanos y una bolsa de un litro con acuarius, si la salida es larga llevo tambien el bido con medio litro de acuarius adicional.

el otro dia un amigo me dijo que no era bueno beber indiscriminadamente acuarius, que se podia fastidiar el higado, y que lo que hay que hacer es berber agua, azucar, platano y de veces en cuando acuarius para reponer sales.

el amigo mio no es medico ni nada, pero esto me puso en alerta, y pense en preguntaros a vosotros que controlais del tema, no vaya a ser que por intentar cuidarme y reponer sales acabe fastidiando el higado.

un saludo.

*Desplazado*

http://www.mountainbike.es/bijforum/posts/list/12958.page

y creo que hay mas hilos sobre esto por aquí.

he oido comentar a un compañero de ruta ke tras un finde en el que tomo parte de la salida de karacol tuvo analisis y las transaminasas por los aires!!pero claro tras una ingestion muy elevada de geles y powerade y estas cosillas!!lo mejor un powerade fruta barritas y ftrutos secos!y si kieres acelerarte por ke estas muy flojo red bull.

Forero destacado Inscrito: 19/05/2010 19:01:59 Mensajes: 736 Desconectado

yo solo agua.de comer unas barritas energeticas y unos frutos secos.al llegar a casa si que me meto isostar al cuerpo,por recuperar sales,pero durante la ruta nunca,a menos que sea de mas de 3 horas

Slash wrote:

http://www.mountainbike.es/bijforum/posts/list/12958.page

y creo que hay mas hilos sobre esto por aquí.

Si, tienes razón hay alguno más.
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Ya optas a premio Inscrito: 13/05/2010 20:20:55 Mensajes: 136 Desconectado

mira, yo llevo agua, manzana, frutos secos. acuarius no llevo, e una vez, tuve una infecciòn urinaria debido a lo red bull

Ya optas a premio Inscrito: 25/07/2010 20:28:08 Mensajes: 423 Desconectado

yo ahor llevo unabotella de agua de litro y la botella de la bici con agua, soy muy sano XD y si voy co mi padre y con alguien mas tamtien lleva mi padre uns bocadillos y cocacola o lo que sea de almerzo, esqueyo no ago rutas como vosotros de 100 kilometros, si no me llevaria unas cocacolas y mi padre redbull y me daria algun trago al abrir la lata, na mas